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11 décembre 2010 6 11 /12 /décembre /2010 15:27

J'ai acheté dernièrement 2 bouquins que je trouve géniaux. Je voulais vous les présenter :

 

Sans titre-7

 

Sans titre-8

 

cliquer sur les images pour les agrandir

 

Ce sont 2 livres sur la nutrition abordée de manière très concrète.

Si vous êtes comme moi, que vous vous retrouvez au supermarché devant le rayon des jambons en tranches, et que pour faire votre choix, vos seuls critères sont le prix et l'aspect des tranches. Ces livres sont pour vous :

 

vous ouvrez à la page jambon blanc :

 

Sans titre-3

 

ce livre vous montre les jambons que vous pouvez donner sans crainte à vos enfants et ceux qui sont bourrés de conservateurs, arômes, gélifiants, polyphosphates, sucre... et qu'il vaudrait mieux éviter.

Et dans ce livre, il y a tous les rayons des supermarchés avec toutes les marques les plus connues : ça va du lait maternisé, des petits pots aux bonbons en passant par les céréales, surgelés, yaourts, ...

 

Autre exemple :

 

Sans titre-5

 

A chaque page, il y a LE TOP (flèche verte sous le produit) et le FLOP (flèche rouge au-dessus).

 

Petits plaisirs personnels :

- les yaourts de mes anciens copains sont dans le NON!  VENGEANCE!!! HiHiHi!!!

- le nutella est dans le OUI!    YOUPI!

 

C'est un peu un "60 millions de consommateurs" géant pour tous les produits alimentaires.

 

Et le bouquin donne d'autres astuces, comme pour le Bio par exemple :

il dit que financièrement, peu de gens peuvent acheter tout Bio. Il dit qu'il faut "acheter bio seulement quand l'avantage sur le conventionnel est bel et bien réel" soit tous les produits suivants :

 

- pommes, poires et tous fruits issus de l'arboriculture

- poivrons, laitues, endives et épinard

- huiles végétales

- céréales complètes

- aliments pour bébé de moins d'1 an (car leurs intestins sont encore très permèables aux pesticides)

 

C'est simple, concret et applicable par tous. Dans le bouquin pour les enfants, il y a même les repas OUI et les NON pour le McDo, Quick et KFC suivant l'âge des enfants.

 

Et chose importante, ce livre a été rédigé dans l'indépendance la plus absolue.

 

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